2024年幸福感报告 中国大陆地区-lululemon-202409.pdf
这份文档是lululemon发布的2024年中国大陆幸福感报告，旨在评估中国大陆居民的身体、心理和社交维度的幸福水平，并探索改善幸福感的有效方法。
**核心定义**
* **幸福感：**由身体幸福感、心理幸福感、社交幸福感三大核心要素组成，三者平衡构成幸福感。
* **倦怠感：**身心及社交状态因长期处于过度压力之下而出现的疲惫的精神状态，导致成就感和目标感降低。
**主要发现**
1. **幸福感水平：**中国大陆居民的整体幸福感指数持续领跑全球，得益于强烈的运动意识和社区联结。
* 中国大陆的整体幸福感指数为79%，高于全球的66%。
* 各分项幸福感指数均领先全球其他市场。
2. **重视幸福感：**中国大陆居民今年以来更加重视自身的幸福感，并采取了行动。
* 77%的受访者表示，今年对自身的幸福感的重视程度有所提升（身体、心理、社交）。
* 97%的受访者采取了更多行动提升心理幸福感。
* 99%的受访者采取了更多行动提升身体幸福感。
* 97%的受访者采取了更多行动提升社交幸福感。
3. **运动与幸福感：**运动对于提升幸福感有积极作用。
* 82%的受访者表示会在一天中抽出时间动一动。
* 64%的受访者喜欢将低强度运动与舒适的居家活动相结合。
* 71%的受访者认为运动是广义的，不仅局限于狭义的健身项目。
* 一起动一动更有好状态：
* 67%受访者将运动视作参与社交的机会。
* 67%受访者认为团队运动能创造归属感。
* 68%受访者认为运动是与朋友共度高质量时光的最佳方式之一。
4. **差距和机遇：**尽管整体幸福感较高，但内卷、孤独和社会压力仍是挑战。
* 男性及Z世代群体的幸福感提升相对缓慢。
* 中国大陆男性幸福感指数为74分，低于女性的85分。
* Z世代的幸福感提升显著，但仍落后于其他代际。
* 压力和倦怠感是很多人面临的挑战。
* 52%的受访者认为压力大过以往。
* 50%的受访者难以独自承压。
* Z世代中41%的人正在经历倦怠状态，高于其他代际的33%。
* 51%的受访者表示即使身处人群中也会感到孤独，高于全球平均水平。
* 89%的受访者认为自身至少在一个幸福感维度中感到压力。
* 男性群体更难以表达他们的焦虑。
5. **提升之道：**
* **把握当下，关注自身。**
* 83%的受访者更注重感受自我。
* **小步开练，找回状态。**
* 94%受访者会参与轻量的运动项目。
* **拥抱自然，自信乐观。**
* 68%的受访者认同去自然“接地气”有益于整体幸福感。
* **投身社区，正向反馈。**
* 77%的受访者正积极投身于社区活动。
* 57%的受访者正在小范围内发挥积极影响，避免“倦怠感”。
**其他支持数据**
* **运动对幸福感的影响：**采取运动行动的受访者，幸福感指数显著优于未采取行动的受访者。
* **社交对幸福感的影响：**采取社交行动的受访者，幸福感指数显著优于未采取行动的受访者。
* **接触大自然的影响：**接触大自然和户外活动的人，在乐观、自信和愉悦感方面都有显著提升。
* **社区贡献的影响：**采取社区贡献行动的受访者，幸福感指数显著优于未采取行动的受访者。
**研究方法**
* lululemon委托爱德曼智库进行在线调研。
* 调研时间：2024年4月22日至5月30日。
* 调研范围：覆盖15个主要市场。
* 受访者：全球共计16,000名受访者，中国大陆2,000名。
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