2022年国民睡眠洞察报告-Mob研究院-202205.pdf
摘要 : 2022年，Mob研究院发布了一份名为“国民睡眠洞察报告”的研究报告。报告显示，近十年里，中国人均睡眠时长被偷走了近1.5个小时，67%的人认为心理压力是影响睡眠质量的主要原因，睡眠经济随之蓬勃发展。睡眠质量差会导致各类疾病的患病风险增加，如心脏病、乳腺癌、泌尿问题等。超过70%的人遭遇睡眠困扰，如入睡难、易醒以及失眠。68.9%的人会选择在睡不着的时候玩手机，其余的选择运动、看书、追剧等。夜猫人群月活跃用户规模超过4亿，其中超过半数的人会在2点后才放下手机，8.8%的人甚至会玩到凌晨3-4点。
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